Fortalecer los músculos con pilates
En la efervescente historia del fitness, pocas metodologías han dejado una huella tan profunda como el Pilates. Su origen se remonta a la visión innovadora de Joseph Pilates, un hombre que desafió las convenciones del ejercicio físico convencional en la década de 1920. Originario de Alemania, Pilates, a lo largo de su vida, amalgamó diversas …